Νικοτίνη. Αλήθεια πόσο εθιστική είναι; Η προσωπική μου εμπειρία.

Photo for post 1808

Εδώ και δεκαετίες η λέξη νικοτίνη έχει συνδεθεί με το τσιγάρο και το κάπνισμα. Η αλήθεια είναι ότι η νικοτίνη είναι μια χημική ουσία πολύ διαδεδομένη στη φύση.Έχετε φάει και ...

Εδώ και δεκαετίες η λέξη νικοτίνη έχει συνδεθεί με το τσιγάρο και το κάπνισμα. Η αλήθεια είναι ότι η νικοτίνη είναι μια χημική ουσία πολύ διαδεδομένη στη φύση.

Έχετε φάει και εσείς νικοτίνη ακόμα και αν δεν έχετε καμία σχέση με το τσιγάρο. Νικοτίνη περιέχει η μελιτζάνα, η ντομάτα και η πατάτα! Μην ανησυχείτε όμως. Η συγκέντρωση νικοτίνης στην μελιτζάνα, την ντομάτα και την πατάτα είναι τόσο μικρή που δεν θα σας εθίσει.

Οι έρευνες των τελευταίων 40 ετών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η νικοτίνη δεν είναι καρκινογόνος ουσία. Φυσικά αν είχαν καταλήξει σε αντίθετο συμπέρασμα θα έπρεπε να απαγορευτεί η πώληση και κατανάλωση της μελιτζάνας, της πατάτας και της ντομάτας. Η μελιτζάνα έχει την υψηλότερη συγκέντρωση νικοτίνης σε σχέση με τα υπόλοιπα λαχανικά.

Μα θα μου πείτε όταν καπνίζεις δεν πεθαίνεις από την νικοτίνη; Η απάντηση των ερευνών μισού αιώνα είναι πως όχι. Όταν καπνίζεις πεθαίνεις από την πίσσα και τις τουλάχιστον 70 καρκινογόνες ουσίες που υπάρχουν στον καπνό. Όσο για τον ρόλο των υπόλοιπων 7.000 ουσιών που υπάρχουν στον καπνό του τσιγάρου απλά δεν υπάρχουν επαρκείς έρευνες. Ουδείς γνωρίζει πόσο ασφαλείς είναι.

Η νικοτίνη στο τσιγάρο

Ήμουν για χρόνια καπνιστής. Μανιώδης μάλιστα. Έχω καταναλώσει πολύ νικοτίνη μέσω του καπνίσματος. Γνωρίζω πολύ καλά την επίδραση της νικοτίνης και τι προκαλεί. Είναι δύσκολο να περιγράψεις σε ένα μη καπνιστή τι νιώθεις όταν ανάβεις ένα τσιγάρο νιώθοντας το στερητικό σύνδρομο της νικοτίνης. Αλήθεια όμως η στέρηση που νιώθεις είναι από τη νικοτίνη; Μην ξεχνάμε ότι στα σύγχρονα τσιγάρα μόλις το 60% είναι καπνός και το υπόλοιπό 40% είναι κοκτέιλ από 400 πρόσθετα! Δεν χρησιμοποιούνται όλα ταυτόχρονα, εξαρτάται τη μάρκα και το είδος του τσιγάρου. Ποια ακριβώς είναι αυτά και ποια η δράση τους δεν γνωρίζει κανείς. Ακόμα και εσύ φίλε αναγνώστη (αν είσαι καπνιστής), γνωρίζεις ποια από τα 400 πρόσθετα υπάρχουν στο δικό σου αγαπημένο τσιγάρο και τι προκαλούν;

Η νικοτίνη μέσω του ατμίσματος

Στο υγρό του ηλεκτρονικού τσιγάρου μπορείς να προσθέσεις αν θέλεις καθαρή νικοτίνη ή άλατα νικοτίνης. Προσωπικά χρησιμοποιώ καθαρή νικοτίνη.Τα υπόλοιπα στα ζουμιά είναι VG (Vegetable Glycerin), PG (Propylene Glycol) και αρωματικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στη βιομηχανία τροφίμων. Δεν υπάρχει τίποτε άλλο μυστηριώδες ή ύποπτο στα ζουμιά των ηλεκτρονικών τσιγάρων. Επίσης δεν υπάρχει καύση αλλά ατμοποίηση του υγρού μέσω μιας αντίστασης που θερμαίνεται.

Σύγκριση των δυο τρόπων κατανάλωσης νικοτίνης

Όταν ήμουν καπνιστής δεν έμενα 15 λεπτά χωρίς τσιγάρο. Μόλις 15 λεπτά μετά το κάπνισμα τσιγάρου ήθελα το επόμενο. Οι πτήσεις με αεροπλάνο ήταν μαρτύριο. Οι συνεδριάσεις επίσης. Το φαγητό σε εστιατόριο εφιάλτης (ναι απαγορεύεται παντού στη Γερμανία).

Το πρωί πρώτα άναβα τσιγάρο και μετά σηκωνόμουν από το κρεβάτι. Μετά καφές. Φρίκη. Μόλις στο πακέτο έμεναν 10 τσιγάρα αγχωνόμουν να αγοράσω το επόμενο. Μετά σου λέει το κάπνισμα σε χαλαρώνει.

Ως ατμιστής η ποσότητα νικοτίνης που έχω στα ζουμιά μου (ακούγεται sexy αυτό;) είναι 3mg. Όταν έκοψα το κάπνισμα ξεκίνησα στα 18mg.

Συνεχίζω λοιπόν να καταναλώνω νικοτίνη και μάλιστα ξεκίνησα με υψηλή σχετικά περιεκτικότητα στα ζουμιά.

Από την αρχή όμως παρατήρησα κάτι περίεργο.

Ξεχνούσα τη συσκευή ατμίσματος για καμιά ώρα. Χέστηκα για τις πτήσεις. Συζητάω με ανθρώπους για ώρες χωρίς να ατμίζω και δεν με ενοχλεί. Απολαμβάνω τον καφέ και το φαγητό σε εστιατόρια χωρίς να βιάζομαι να ατμίσω.

Η νικοτίνη στο ηλεκτρονικό τσιγάρο παράγεται από φύλλα καπνού. Απλά είναι στην καθαρή της μορφή. Είναι όμως η ίδια νικοτίνη που υπάρχει και στο τσιγάρο.

Και όμως ο εθισμός είναι πολύ πολύ πιο ασθενής. Χθες άτμιζα ολόκληρο το βράδυ ζουμί χωρίς νικοτίνη για να δω τη διαφορά. Καμία στέρηση, κανένα περίεργο συναίσθημα. Τι διάολο, μας δουλεύουν εδώ και δεκαετίες;

Πείτε μου εσείς πως γίνεται αυτό

Το άρθρο δεν αποτελεί επιστημονική έρευνα αλλά απλά μια προσωπική εμπειρία. Δεν θέλω να πω τίποτε με το άρθρο απλά εκφράζω ως μηχανικός μια απορία.

 
 

Δες περισσότερα..

Photo for post 2918

Ένας σεφ φτιάχνει χάμπουργκερ όπως γινόταν κατά τη διαδρομή των τελευταίων 100 ετών (βίντεο)

Δηλώνω φανατικός οπαδός των Hamburger, οπότε είπα να μοιραστώ μαζί σας όχι μόνο την ιστορία αλλά και την εξέλιξη από μπιφτέκι σε ψωμί του τοστ (!) μέχρι τη σημερινή μορφή του. Όλα αυτά από έναν σεφ με 30 χρόνια εμπειρία!

Photo for post 2884

Όλα βαίνουν καλώς.. Η εποχή του TikTok παρουσιάζει τα κορυφαία της ταλέντα (Video Playlist)

Ο «Layze» είναι ένα κανάλι στο YouTube o οποίος με πολύ διασκεδαστικό τρόπο σχολιάζει τους Top Influencers από πλατφόρμες όπως το TikTok και το Instagram. Χθες γελούσα μόνος μου στον καναπέ απολαμβάνοντας τις δημιουργίες του και αποφάσισα να τις μοιραστώ μαζί σας.

Photo for post 2869

Ένα άρθρο της κόρης του Τομ

Λίγα λόγια για εμένα και για το θέμα του άρθρου μου... Γεια σας, με λένε Μαρία είμαι 14 ετών και είμαι η κόρη του φοβερού, τρελού κομψού και σούπερ έξυπνου Τομ.

Photo for post 2839

«Rich Men North of Richmond» του Oliver Anthony. Το τραγούδι που γκρέμισε το διαδίκτυο

Μεταδίδεται ως φωτιά στα κοινωνικά δίκτυα. Το τραγούδι που πιθανότατα θα αποτελέσει το Soundtrack της μάχης της ανθρωπότητας για την ελευθερία

Photo for post 2811

1η Μαρτίου 2023 τελείωσαν το άτμισμα στη Γερμανία

Κατέστρεψαν σε μια μέρα ολόκληρο τον κλάδο. Vape Shops, εταιρείες κατασκευής Mod, Tanks, εταιρείες Liquids, εκθέσεις, Events, όλα τέλος. Το σχέδιό τους το άτμισμα να είναι ακριβότερο από το κάπνισμα υλοποιήθηκε. Τώρα μένει να το γυρίσουν όλοι στο Marlboro.

Photo for post 2800

Η αγαπημένη μου μουσική όταν γράφω κώδικα

Όταν γράφω κώδικα δεν θέλω η μουσική να περιλαμβάνει φωνητικά ή υψηλές συχνότητες να μου τρυπάνε τα μηνίγγια. Είναι λογικό ότι οι λέξεις σε μπερδεύουν. Δείτε τι ακούω όταν γράφω κώδικα τους τελευταίους μήνες.

Photo for post 2763

Τι μουσική ακούω όταν γράφω κώδικα για το tomsnews;

Προφανώς όταν γράφω κώδικα δεν μπορώ να επιλέγω συνεχώς διαφορετικά τραγούδια. Χρειάζομαι έναν προσωπικό DJ. Ευτυχώς μου βγαίνει τσάμπα. Όχι, και ο άλλος τσάμπα μου βγαίνει.

Photo for post 2724

Το νέο μου αντίσκηνο θα έχει ρόδες

Τώρα κατάλαβα γιατί ήθελα πάντα ένα Ford Transit. Με αυτό θα γυρίσω όλη την Ελλάδα παρκάροντάς το σε διάφορα κάμπινγκ για να χαλαρώνουν τα νεύρα μου από την υπερβολική δόση γερμανίλας.

Photo for post 2717

Ένα πολύ καλό κανάλι μιας Prepper από την Αυστρία: «Survival Lilly»

Το κανάλι της έχει εξαιρετικό ενδιαφέρον ιδίως αν ζεις στη Γερμανία. Η Αυστρία θεωρείται κάτι σα χώρα-ξαδερφάκι εδώ. Ανεβάζει τακτικά ειδήσεις και χρήσιμες πληροφορίες για την κατάσταση με την κρίση της ενέργειας και όχι μόνο. Προετοιμάζεται εδώ και χρόνια όπως κάνω και εγώ.

Photo for post 2699

Εξοπλισμός Part 4: Το άτμισμα

Το άτμισμα θεωρητικά δεν ανήκει στον κλασικό εξοπλισμό κατασκήνωσης. Για έναν άνθρωπο που ατμίζει όμως αποτελεί ένα θέμα. Κάπως πρέπει να συνεχίσει να λειτουργεί το μαραφέτι για να μην το γυρίσεις στο κάπνισμα και πάρει η ζωή σου την κάτω βόλτα.

Photo for post 2698

Το επιδεικτικό βηχαλάκι. Το αποτέλεσμα της ολικής πλύσης εγκεφάλων πολύ πριν τον C∅vid

Θέλω να γράψω για κάτι που παρατήρησα στις διακοπές μου στην Ελλάδα. Την έκταση πλύσης (έως πολτοποίησης) εγκεφάλου που έχει υποστεί μια σημαντική μερίδα πολιτών σε σχέση με το άτμισμα.

Photo for post 2697

Εξοπλισμός Part 3: Το στρώμα

Πολύ κλάμα με αυτό το θέμα του στρώματος στην εκδρομή μου. Έσκασε μόλις τη δεύτερη μέρα της διαμονής μου. Πολύ κοτρόνα, χάλι μαύρο ο ύπνος. Με τι αντικαθιστώ αυτό που είχα και τι θα κάνω για να κοιμάμαι σα πουλάκι; 🐥

Photo for post 2694

Kατασκήνωση αναγνωστών του tomsnews - Αύγουστος 2023

Τελευταία δεν έχουμε πολύ δουλειά και έριξα μια ματιά στα Κάμπινγκ της Χαλκιδικής σκεπτόμενος μια ιδέα. Δεν θα ήταν ενδιαφέρον να μαζευόμαστε τέλη Αυγούστου σε ένα κάμπινγκ-καφρίλα να φιλοσοφούμε για την πορεία του κόσμου και να πίνουμε παγωμένες μπύρες;

Photo for post 2693

Εξοπλισμός Part 2: Η καρέκλα

Η καρέκλα είναι ένα αμφιλεγόμενο είδος στο Outdoor. Η αλήθεια είναι ότι για μια εκδρομή Σαββατοκύριακου ή τριημέρου δεν χρειάζεται απαραίτητα. Στην εκδρομή μου τι δεν θα έδινα να είχα μια!

Photo for post 2691

Εξοπλισμός Part 1: τα πασαλάκια

Τα πασαλάκια είναι ένα θέμα που πολλοί (μεταξύ αυτών υπήρξα και εγώ) σνομπάρουν. Η αλήθεια είναι ότι κατά τη διάρκεια της εκδρομής έπεσε λόγω ανέμων η σκηνή. Αναπτύχθηκαν τρελές θερμοκρασίες και χάλασαν ηλεκτρονικά. Αν είχα μυαλό θα είχα αγοράσει τα συγκεκριμένα νωρίτερα.

Photo for post 2686

Solo 7-day overnight in Sithonia Chalkidiki - Η επιστροφή

Επέστρεψα λοιπόν μετά το 7-day overnight το οποίο τελικά ήταν 11-day overnight. Τι λειτούργησε, τι πήγε στραβά, πως πέρασα.

Photo for post 2685

Solo 7-day overnight in Sithonia Chalkidiki - Η αναχώρηση

Τελικά κατάφερα να οργανωθώ κάπως. Δεν θα μπορέσω να δημοσιεύσω άρθρα στο tomsnews για τις επόμενες 15 μέρες. Θα προσπαθήσω να γεμίσω τις μπαταρίες μου για τις μάχες του χειμώνα.

Photo for post 2684

Βρέθηκε το βιβλίο! Τελικά δεν το έφαγε Ρακούν

Κρίμα για το Ρακούν φυσικά γιατί έμεινε νηστικό, γκουντ φορ μι γιατί επιτέλους θα το διαβάσω. Το βιβλίο είναι το «Entepreneurial you» της Dorie Clark. Αποτέλεσε σύσταση  μιας μάνας 4 παιδιών με επιτυχημένες επιχειρήσεις στα ακίνητα.

Photo for post 2683

Solo 7-day overnight in Sithonia Chalkidiki - Πιο απροετοίμαστος πεθαίνεις

Βρίσκομαι ήδη σε άδεια! Τις επόμενες μέρες θα βυθίσω το λάγνο κορμί μου στη θάλασσα. Οπότε λογικά θα ανεβεί η στάθμη 5-6 εκατοστά και η Νέα Υόρκη θα μετατραπεί σε λίμνη. Πως πάει το πλάνο Τομ;

Photo for post 2655

Solo 7-day overnight in Sithonia Chalkidiki - Βρήκα τη λύση

Η λύση ήταν μπροστά στα μάτια μου τόσο καιρό. Έχω εξοπλισμό επιβίωσης χιλιάδων ευρώ τον οποίο μάζεψα με πολύ κόπο την τελευταία πενταετία. Καιρός λοιπόν να τα τεστάρω όλα αυτά.

Photo for post 2644

Βρήκα ένα καταπληκτικό κανάλι Outdoor στο YouTube με 150.000 συνδρομητές από το Γιάννουλη Λάρισας!

Παρακολουθώ εδώ και χρόνια καναδικά κανάλια στο YouTube με θέμα το Outdoor και Bushcraft. «Τρελούς» δηλαδή που με ένα μικρό σακίδιο πηγαίνουν στο δάσος και επιβιώνουν εκεί για λίγες μέρες. Η άγρια φύση του Καναδά, τα πλάνα και η διαδικασία δημιουργίας των κατασκευών τους με χαλαρώνει λίγο από την καθημερινότητα. Ίσως όμως δεν είναι μόνο αυτό.

Photo for post 2394

To eBay Γερμανίας απαγορεύει την πώληση ηλεκτρονικών τσιγάρων και εξαρτημάτων από ιδιώτη σε ιδιώτη

Χθες πήγα να βάλω στο eBay κάτι βασούλες που έφτιαξα από πιστόνι αλουμινίου και στην οθόνη μου εμφανίστηκε ένα εξοργιστικό μήνυμα

Photo for post 2382

Το έριξα στη χειροτεχνία. Φτιάχνω αυτό

Η δημιουργία είναι όμορφο πράγμα. Όταν μάλιστα οδηγεί σε αντικείμενα με χρηστική αξία τα πράγματα είναι ακόμα καλύτερα.

Photo for post 2374

Το να κόψεις το κάπνισμα δεν ήταν ποτέ ευκολότερο! Innokin EQ FLTR

Μια συσκευή της Innokin η οποία δεν είναι Heat Not Burn (iQOS κτλ). Μια συσκευή όμως η οποία θα κάνει τη μετάβαση ενός καπνιστή στο άτμισμα ακόμα ευκολότερη

Photo for post 2363

Για όσους ισχυρίζονται ότι «δεν μπορούν». Η ιστορία του Vaping With Vic

Ο Vic έχει βραβευτεί για 5 συνεχόμενες χρονιές ως ο κορυφαίος Vape Reviewer του Ηνωμένου Βασιλείου. Ποια είναι όμως η ιστορία του;

Photo for post 2252

Επιτέλους βγάλτε ένα καινούργιο μοντάκι με διπλές 21700 μπαταρίες

Οι φίλοι του αθλήματος θα αναρωτιούνται γιατί δεν γράφω πια άρθρα για νέα μοντάκια. Η αλήθεια είναι ότι έχουμε πήξει στα AIO, τα Pods, Podmods και όλη αυτή τη σαβούρα

Photo for post 2155

Ζώντας για περισσότερο από ένα μήνα με το Evdilo της Uwell

Μετά το θάνατο του Dovpo Odin 200 έψαχνα ένα μοντάκι με διπλές 21700 μπαταρίες με κόστος που μπορώ να πληρώσω. Ρουφάω πολύ πράμα οπότε χρειαζόμουν κάτι με μπόλικη μπαταρία

Photo for post 2067

Τα αγαπημένα μου ζουμιά. Μια πονεμένη ιστορία

Η αλήθεια είναι ότι δεν γνωρίζω πόσα ακριβώς ζουμιά έχω δοκιμάσει τα τελευταία 2 χρόνια. Γνωρίζω όμως ποια είναι τα αγαπημένα μου. Αυτά που κάνουν τα σάλια μου να τρέχουν

Photo for post 2066

Ωραίος ο νέος Ναυτίλος. Ιδανική συσκευή για κάποιον που θέλει να κόψει το κάπνισμα

H Aspire είναι μια εταιρεία στην οποία οφείλω ουσιαστικά τη διακοπή του καπνίσματος. Με το Kit του Ναυτίλου αποχωρίστηκα για πάντα μια συνήθεια που πιθανότατα θα με έστελνε στα ραδίκια

Photo for post 2037

Τι μουσική ακούμε εδώ στο tomsnews

Στις υπερπολυτελείς εγκαταστάσεις μας υπάρχει ένα κοινό χαρακτηριστικό. Παντού παίζει μουσική. Έχουμε δεχθεί πολλές ερωτήσεις τι ακριβώς ακούμε μέσω email και κοινωνικών δικτύων. Έτσι αποφασίσαμε η Βίκυ και εγώ να κάνουμε ένα άρθρο-λίστα τραγουδιών. Απολαύστε τα!

 

Δημοφιλέστερα

Περισσότερα