Ο τροχός της ζωής. Πάμε μαζί να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη. Δυο έγγραφα, ένα στυλό για μια ζωή με νόημα

Χρόνος Ανάγνωσης: 5,8 λεπτά

Post Photo
Monday, 18 February 2019

Η μέθοδος Demartini βοηθάει. Ένας άνθρωπος που έφαγε 40 χρόνια για να οδηγηθεί σε αυτή τη μέθοδο. Δεν αποτελεί κάποια μαγική συνταγή που σου λύνει όλα τα προβλήματα. Αλήθεια τι σημαίνει ζωή. Τι συνθέτει μια ολοκληρωμένη ζωή με νόημα;

Θα το έχετε ακούσει πολλές φορές.

Θέλω να ζήσω. Δεν έχω ζωή. Μόνο σπίτι-δουλειά.

Αλήθεια τι συνθέτει μια πλήρη ζωή με κάποιο νόημα. Τι χρειαζόμαστε. Ποιους τομείς θα πρέπει να προσέξω;

Την ερώτηση αυτή την έκανα στον εαυτό μου. Την μέθοδο την χρησιμοποιώ ο ίδιος για τον λόγο αυτό έφτιαξα και τα παρακάτω έγγραφα τα οποία μπορείτε και εσείς να κατεβάσετε.

Η μέθοδος Demartini πάνω στην οποία στηρίζονται τα έγγραφα που έφτιαξα

Σύμφωνα με τη μέθοδο αυτή υπάρχουν 8 τομείς τους οποίους πρέπει να φροντίσουμε.

Ένα πράγμα το οποίο καλό θα ήταν να σημειώσετε στο μυαλό σας είναι ότι

αν δεν φροντίσετε εσείς κάποιον τομέα κάποιος άλλος ή κάτι άλλο θα έρθει να το αναλάβει

Είναι θέμα ελευθερίας και ελέγχου της ζωής. Αν παραμελήσετε για παράδειγμα τα οικονομικά σας τότε πιθανώς τον "έλεγχο" θα τον αναλάβει η τράπεζά σας ή κάποια εισπρακτική. Το ίδιο ισχύει και για τους υπόλοιπους 7 τομείς. Σκεφτείτε το και μην το ξεχάσετε ποτέ. Μην αφήνετε τη ζωή σας στην τύχη σαν ανεμοδαρμένο καράβι χωρίς ρότα. Πάρτε το τιμόνι της ζωής σας στα χέρια σας.

Την ζωή σας μπορείτε να την καθορίσετε μόνο εσείς. Ακόμα και να θέλουν τρίτα πρόσωπα, ακόμα και αν σας αγαπούν πολύ δεν μπορούν να καθορίσουν τη ζωή σας μακροπρόθεσμα.

Πάμε στους 8 τομείς της ζωής

  1. Business/Career - Επάγγελμα/Καριέρα
    Αλήθεια πως είναι τα επαγγελματικά σας; Η καριέρα σας είναι αυτή που επιθυμείτε;
  2. Physical Enviroment - Φυσικό περιβάλλον (σπίτι, πόλη, χωριό)
    Τι μπορώ να κάνω ώστε να κάνω το χώρο που ζω καλύτερο; Το διαμέρισμα. Το σπίτι. Μήπως δεν μου αρέσει εδώ που είμαι; Θέλω να ζω σε άλλη πόλη, σε κάποιο χωριό; Σε άλλη χώρα;
  3. Finances - Οικονομικά
    Είμαι ικανοποιημένος; Φτάνουν τα χρήματα; Αν όχι πως μπορώ να βγάλω περισσότερα ή να ξοδεύω λιγότερα;
  4. Fun & Recreation - Διασκέδαση και αναψυχή
    Τι κάνω καθαρά για μένα για διασκέδαση; Πως ηρεμώ; Πως γεμίζω "μπαταρίες"; Κάνω κάτι για αυτό ή περιμένω να χάσω πρώτη την ψυχική μου υγεία;
  5. Personal Growth - Προσωπική ανάπτυξη
    Είμαι ευχαριστημένος με τον εαυτό μου και την ανάπτυξή του; Θέλω να μάθω μια γλώσσα ακόμα, μια δεξιότητα. Προσωπική ανάπτυξη μπορεί κάποιος να θεωρεί ακόμα και το να αγοράσει ένα μπαρμπαδάκι για τη συλλογή του. Ή ένα έργο τέχνης. Οτιδήποτε προσθέτει κάτι στην προσωπικότητά του. Είναι λίγο αφηρημένο τι θεωρεί ο καθείς προσωπική ανάπτυξη και καλά κάνει και είναι έτσι.
  6. Health - Υγεία
    Κάνω κάτι για την υγεία μου ή περιμένω να κάνει κάτι αυτή για μένα; Όπως π.χ να με στείλει σε κανένα νοσοκομείο; (Νταξ χιούμορ ήταν αυτό. Μαύρο.)
  7. Family & Friends - Οικογένεια και φίλοι
    Έχω φίλους; Αν έχω πήρα ένα τηλέφωνο, πήγαμε για καφέ; Πήγα ένα ταξίδι να δω τον φίλο/η. Με την οικογένειά μου πως τα πάω. Υπάρχει τίποτα που μπορώ να κάνω καλύτερο;
  8. Romance - Συναισθηματικά/Ερωτικά
    Ναι όσο και αν προσπαθούν 200+ θρησκείες να μας πείσουν για το αντίθετο. Η υγιής ερωτική και σεξουαλική ζωή είναι απαραίτητη σε όλες τις ηλικίες. Μην παραμελείτε το συναίσθημα. Είναι πολύ καλύτερο και πολύ πιο αποδοτικό από ψυχοφάρμακα.

Πάμε μαζί να κάνουμε τη ζωή μας καλύτερη

Κατεβάστε στον υπολογιστή σας τα δυο παρακάτω έγγραφα:

  1. wheelOfLife.pdf
  2. wheelOfLife_5things.pdf

Τυπώστε τα. Αν δεν έχετε εκτυπωτή ζητήστε να σας τα τυπώσει ένας φίλος ή συγγενής.

Το πρώτο έγγραφο

Μόλις τυπώσετε το πρώτο έγγραφο θα δείτε τον τροχό της ζωής. Σε αυτόν θα δείτε τους 8 τομείς της ζωής. Μέσα σε κάθε κομμάτι πίτσας (πείνασα τώρα) θα δείτε μια κλίμακα από το 0 ως το 10.

Πάρτε λίγο χρόνο και τραβήξτε γραμμούλες πως βαθμολογείτε από 0 ως 10 την τρέχουσα κατάσταση στη ζωή σας. Π.χ στο κομμάτι "Οικονομικά" τραβήξτε μια γραμμούλα στην εκτίμησή σας. Π.χ 5 σημαίνει μέτρια. Δείτε πως συμπλήρωσα το δικό μου.

Πολύ βασικό είναι την εκτίμηση των 8 τομέων της ζωής να την κάνετε μόνοι σας. Να μην βλέπουν άλλοι διότι αν το έγγραφο το δουν άλλοι θα αλλοιώσετε την εκτίμησή σας. Είναι αυστηρά προσωπικό έγγραφο.

Το δεύτερο έγγραφο

Τώρα που εκτιμήσατε ποια είναι η τρέχουσα κατάσταση στο πρώτο έγγραφο γράψτε δίπλα την χρονιά ή το μήνα (εξαρτάται πόσο συχνά θα κάνετε τη διαδικασία).

5 πράγματα μου μπορώ να κάνω σε κάθε τομέα για να βελτιώσω την κατάσταση

Ας πούμε ότι στον τομέα οικονομικά είστε στο 5. Αλήθεια πως θα πάω στο 6, στο 7, στο 9; Ποια είναι αυτά τα 5 βηματάκια τα οποία μπορώ να κάνω που θα με οδηγήσουν στο σημείο η επόμενή μου εκτίμηση να είναι κατά ένα βαθμό καλύτερη;

Γράψτε 5 πραγματάκια για κάθε τομέα

Π.χ στο κομμάτι οικογένεια/φίλοι:

  1. Να πάρω τον κολλητό μου στην Αθήνα τηλέφωνο
  2. Να ζητήσω συγνώμη από την Μαρία
  3. Να πάω να δω τον αδερφό μου
  4. Να πάρω λουλούδια στην αδερφή μου
  5. Να βρω κάνα φίλο ακόμα γιατί με έχει φάει η μοναξιά

Θα επανέλθω με περισσότερα άρθρα και βίντεο πιθανώς επί του θέματος.

Πάρτε τη ζωή σας στα χέρια σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο να συμπληρώσετε τα έγγραφα.

Μπορείτε να το κάνετε εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια. Εσείς αποφασίζετε.

Δείτε το σαν παιχνίδι

Το πρώτο παιχνίδι που παίξατε στη ζωή σας και είχε δραματικά θετικές επιπτώσεις σε αυτό που λέμε

Zωή με νόημα

 

Update: Τα έγγραφα τα πήρε ο Χάρος κατά τη διαδικασία αναβάθμισης του συστήματος από παλαιά έκδοση του VerdinCMS

Κοινοποίησε το άρθρο

Δες περισσότερα..

Post Photo

Οι οδηγίες χρήσης των νεοταξιτών. Τα συνιστώ ανεπιφύλακτα

Κάποιος από τους αυτούς που κινούν τα νήματα αποφάσισε κάποια στιγμή να κολλήσει ένα μεγάλο αυτοκόλλητο «Instructions Manual» (οδηγίες χρήσης) στο καθένα από τα δυο βιβλία που βλέπετε. Από τότε έχουν αφηνιάσει να τα κάνουν πραγματικότητα.

tom
Αυτοβελτίωση
Friday, 11 June 2021
Post Photo

Ένα βιβλίο που διδάχθηκα ως μάθημα στο Πολυτεχνείο: «Φιλοσοφία της Επιστήμης» του Losee John

Το βιβλίο είναι έκδοση του 1991 (!) και δεν γνωρίζω αν πωλείται ακόμα. Είναι των εκδόσεων «Βάνιας» και είναι από τα λίγα που θυμάμαι από τις σπουδές μου.

tom
Αυτοβελτίωση
Wednesday, 19 May 2021
Post Photo

Ξεκινώντας με το γιατί

Ξεκινάω να διαβάζω βιβλία πάλι με το «Ξεκινώντας με το γιατί». Ινσέψιο;

tom
Αυτοβελτίωση
Tuesday, 19 January 2021
Post Photo

Το φαινόμενο της πεταλούδας στα blogs

Το φτερούγισμα μιας πεταλούδας μπορεί να προκαλέσει θύελλες. Δεν είναι απαραίτητο να συμβεί κάθε φορά αλλά ενίοτε συμβαίνει.

tom
Αυτοβελτίωση
Tuesday, 22 December 2020
Post Photo

Η σημασία του να κάνεις κάτι

Έχω κουραστεί να διαβάζω κλαψούρικα πόστ στο Facebook και τα άλλα κοινωνικά δίκτυα για την κατάσταση με τον ιό, τη ζωή, τα οικονομικά, την παιδεία και οτιδήποτε άλλο. Κάνε κάτι.

tom
Αυτοβελτίωση
Wednesday, 16 December 2020
Post Photo

Τα οργισμένα μου άρθρα. Διαβάζοντας αυτά που έγραφα πριν 2-3 χρόνια

Όταν γράφω κώδικα χρησιμοποιώ τα δεδομένα αυτής της σελίδας για τις δοκιμές μου. Θέλοντας και μη διαβάζω κάποια από τα παλιά μου άρθρα. Απορώ πως είχα αναγνώστες ως τώρα.

tom
Αυτοβελτίωση
Monday, 07 December 2020
Post Photo

Ψάχνω γραφείο. Η μεγαλύτερη φούσκα ακινήτων στην ανθρώπινη ιστορία

Την ώρα της μεγαλύτερης φούσκας ακινήτων στην ανθρώπινη ιστορία ψάχνω γραφείο. Το χρειάζομαι για πολλούς λόγους. Μένω σε ένα μικρό σπίτι στο οποίο ο υπολογιστής μου είναι στο σαλόνι

tom
Αυτοβελτίωση
Wednesday, 23 September 2020
Post Photo

Είναι πλέον επίσημο. Το tomsnews.net έγινε tomsnews.io

Η παλιά διεύθυνση φυσικά όπως και το email λειτουργούν ακόμα. Μια νέα κατάληξη, ένας νέος συμβολισμός

tom
Αυτοβελτίωση
Friday, 18 September 2020
Post Photo

Μια συγκροτημένη δουλειά αρχίζει να αποδίδει χειροπιαστούς καρπούς. Γυρνώντας από το γιατρό μου

Μας ζάλισαν τις μπάλες πέρυσι ότι το άτμισμα σκοτώνει, ότι είναι χειρότερο από το κάπνισμα. Η καμπάνια τους απέδωσε. Μεγάλο μέρος του κόσμου συνεχίζει να καπνίζει βάφοντας τα χέρια των εγκεφάλων της καμπάνιας με ποταμούς αίματος

tom
Αυτοβελτίωση
Friday, 18 September 2020
Post Photo

Επιστροφή στην κανονική ροή του προγράμματος. Μια παραγωγική Τρίτη

Σας άφησα χωρίς άρθρο για αρκετές ώρες και η ανησυχία για το αν τα τίναξα από κορώνα κορυφώθηκε. Είμαι ακόμα ζωντανός και μάλιστα γεμάτος ενέργεια

tom
Αυτοβελτίωση
Tuesday, 15 September 2020
Post Photo

Μερικές ιδέες για την τακτοποίηση εκκρεμοτήτων και ένα έστω και υποτυπώδες ημερήσιο πρόγραμμα

Δεν γνωρίζω αν είμαι σε θέση να δίνω συμβουλές επί του θέματος. Από την άλλη είμαι άνθρωπος που ζει περισσότερες από 4 δεκαετίες χωρίς την ουσιαστική δυνατότητα να πάρει κάποιον τηλέφωνο να βοηθήσει για οτιδήποτε

tom
Αυτοβελτίωση
Wednesday, 09 September 2020
Post Photo

Τρίτη 8 Σεπτέμβρη 2020 - Μην ξεχάσεις τον εαυτό σου

Η αλήθεια είναι πως πολλές φορές έχω αναρωτηθεί τι στο καλό συμβαίνει με το μυαλό μου. Πόσο περίεργο είναι πια; Τι διάολο θέλει από μένα; 

vicky
Αυτοβελτίωση
Tuesday, 08 September 2020
Post Photo

Τι εβδομάδα και αυτή. Τουλάχιστον έφτασε η Παρασκευή. Το Σαββατοκύριακο πρέπει να βγάλω τα μπλοκάκια μου

Επεισοδιακή βδομάδα. Παπαπααπα. Τι πράμα ήταν αυτό. Πέρασε όμως τώρα πάμε στο ΣουΚου και μετά μια νέα βδομάδα. Ας πούμε ότι είναι αισιόδοξο αυτό

tom
Αυτοβελτίωση
Friday, 04 September 2020
Post Photo

Γιατί διορθώνω, τροποποιώ, αλλάζω φωτογραφίες ή προσθέτω νέα βίντεο σε παλιά άρθρα;

Είχατε ποτέ ένα κήπο; Αυτόν με τα λαχανικά ή κάποιον με λουλούδια;

tom
Αυτοβελτίωση
Tuesday, 01 September 2020
Post Photo

Γιατί είναι οι γερογκρινιάρηδες γκρινιάρηδες;

Έχουμε κάτι απορίες εδώ στο tomsnews. Για σκεφτείτε όμως λίγο. Γιατί οι άνθρωποι σε μεγαλύτερη ηλικία αρχίζουν και γίνονται γκρινιάρηδες;

tom
Αυτοβελτίωση
Tuesday, 01 September 2020
Post Photo

Τι έχουν να μας διδάξουν τρεις άνθρωποι που έζησαν περισσότερα από 100 χρόνια; Τι μετάνιωσαν στη ζωή τους; (βίντεο)

Δεν θα σας κρύψω ότι το βίντεο το είδα τρεις φορές. Απλά καταπληκτικό. Τρεις άνθρωποι που ζουν περισσότερο από έναν αιώνα μιλούν στο φακό αποκαλύπτοντας πως έζησαν, τι λάτρεψαν και για ποια πράγματα μετάνιωσαν

tom
Αυτοβελτίωση
Friday, 28 August 2020
Post Photo

Η γνώση και η άποψη από τη σκοπιά ενός προγραμματιστή

Η πληροφορική έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας εδώ και καιρό. Η καθημερινότητά μας έχει συνδεθεί τόσο στενά πια με την τεχνολογία της πληροφορίας που ίσως αρκετοί από εμάς δεν μπορούμε πια ή δεν θέλουμε να ζήσουμε χωρίς αυτή

tom
Αυτοβελτίωση
Sunday, 23 August 2020
Post Photo

Νεκρό το YouTube. Λέω να το ρίξω στο διάβασμα

Είμαι εξαιρετικά καλός στο.. πέταμα βιβλίων τα τελευταία χρόνια. Καιρός να αλλάξει και αυτό

tom
Αυτοβελτίωση
Saturday, 22 August 2020
Post Photo

Σήμερα μου έκανα ένα δώρο. Μου το είχα υποσχεθεί πριν 5 χρόνια

Είναι ωραίο να θέτεις στόχους, να κάνεις όνειρα και στην πορεία να τα πραγματοποιείς. Μερικές φορές οι στόχοι είναι πιο σύνθετοι και απαιτούν χρόνο

tom
Αυτοβελτίωση
Thursday, 20 August 2020
Post Photo

Μα τι θα πουν οι άλλοι. Μια στάση που καθορίζει τις ζωές μας. Ή μήπως όχι

Συνειδητά ή υποσυνείδητα η ερώτηση αυτή πλανάται στο μυαλό μας. Σε κάθε μας κίνηση, απόφαση, ενέργεια, σκέψη ή πράξη προσπαθούμε να είναι κατά κάποιο τρόπο συμβατή με τους γύρω μας. Άραγε γιατί

tom
Αυτοβελτίωση
Sunday, 16 August 2020
Post Photo

Φτιάξε και εσύ ένα blog. Μια καλή συνήθεια που θα σε συνοδεύει μια ζωή

Η γραφή είναι κάτι το μαγικό. Κάτι κάνει στον εγκέφαλό σου. Σε κάνει να μην νιώθεις τόσο μόνος, οργανώνει τις σκέψεις σου, δίνει μια σταθερά στη ζωή σου, σε βοηθάει σε εκείνες τις σκοτεινές περιόδους που πολλές φορές δεν γνωρίζεις τι να κάνεις

tom
Αυτοβελτίωση
Saturday, 15 August 2020
Post Photo

Η εφαρμογή που άλλαξε τη ζωή μου. Είναι δωρεάν, απλή, ταχύτατη και δουλεύει ακόμα και στο σούπερ χωρίς σύνδεση στο διαδίκτυο

Όπως ίσως οι περισσότεροι από εμάς από το κινητό μου  πέρασαν διάφορες εφαρμογές. Τι δεν έχω κατεβάσει για να γίνει η ζωή μου λίγο πιο απλούστερη, λίγο πιο οργανωμένη

tom
Αυτοβελτίωση
Friday, 14 August 2020
Post Photo

Ο Modustrial Maker με έβαλε σε σκέψεις. Πούλησε το ασύλληπτο σπίτι του για $950.000, παράτησε τη δουλειά του ως δικηγόρος γιατί δεν ήταν ευτυχισμένος

Αν δείτε το σπίτι του στο βίντεο θα σας πέσει η μασέλα. Πετυχημένη καρριέρα, πολλά χρήματα, απίστευτο σπίτι και τα παράτησε όλα.

tom
Αυτοβελτίωση
Wednesday, 12 August 2020
Post Photo

Έκτο καλοκαίρι στην εξωτική Γερμανία

Η αλήθεια είναι πως δεν τα μετρώ πια τα καλοκαίρια στην ξενιτιά. Ωστόσο φρομ τάιμ του τάιμ το μυαλό αναπολεί και μετράει αυτόματα. Δεν ξέρω από που κλείνουν τα νοτιφικέισονς.

vicky
Αυτοβελτίωση
Thursday, 06 August 2020
Post Photo

Κάνοντας μια βόλτα στα παλιά μου άρθρα

Δεν είναι πολλά είναι αλήθεια. Λιγότερα από 300. Το γεγονός και μόνο ότι είναι 300 ενώ έχω γράψει χιλιάδες κάτι λέει

tom
Αυτοβελτίωση
Sunday, 02 August 2020
Post Photo

Οι Αρκάδες μου. Μια ολόκληρη ζωή διαβάζοντας Αρκά

Βρήκα λίγο χρόνο και καθάρισα τα τεύχη που έχω μαζέψει εδώ και χρόνια με προσοχή. Βρήκα και ζελατίνες στο Άμαζον και τα έχωσα μέσα.  Έτσι μου ήρθε να τα διαβάσω όλα πάλι από την αρχή. Στην επόμενη καραντίνα.

tom
Αυτοβελτίωση
Saturday, 01 August 2020
Post Photo

Ημέρα γιορτής η χθεσινή. Το πιο παραγωγικό καλοκαίρι της ζωής μου.

Μια δουλειά που ξεκίνησε από την 1η Ιουνίου του 2018 ολοκληρώθηκε χθες. Την ημερομηνία 25 Ιουλίου 2020 θα την θυμάμαι για καιρό ακόμα.

tom
Αυτοβελτίωση
Sunday, 26 July 2020
Post Photo

Ιούνιος και πάλι. Το ίδιο πρόβλημα παραμένει

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή με πιάνει μια μελαγχολία. Μα θα μου πείτε μπαίνει το καλοκαιράκι και εσύ στεναχωριέσαι; Υπάρχει κάτι το οποίο η μετανάστευση κάνει ολοένα και πιο δύσκολο.

tom
Αυτοβελτίωση
Monday, 01 June 2020
Post Photo

Αχ Αθήνα σε αγαπώ

Όταν ήμουν μικρή, 4 ετών περίπου σε ένα ταξίδι μας από Γερμανία Ελλάδα οι γονείς μου με πήγαν στην Αθήνα μας να δω την πρωτεύουσα και όσα πιο πολλά από τα αρχαία μνημεία της.

vicky
Αυτοβελτίωση
Thursday, 17 October 2019
Post Photo

Στο δρόμο για τη δουλειά

Όπως έχω γράψει κι άλλη φορά είμαι πολύ παρατηρητικός άνθρωπος. Θέμα χαρακτήρα. Ένα παραπάνω εδώ στη Γερμανία που είναι τελείως διαφορετική από τη χώρα μας. Είναι σαν παιχνίδι για μένα.

vicky
Αυτοβελτίωση
Wednesday, 16 October 2019