Μερικές ιδέες για την τακτοποίηση εκκρεμοτήτων και ένα έστω και υποτυπώδες ημερήσιο πρόγραμμα

Χρόνος Ανάγνωσης: 5,2 λεπτά

Post Photo
Wednesday, 09 September 2020

Δεν γνωρίζω αν είμαι σε θέση να δίνω συμβουλές επί του θέματος. Από την άλλη είμαι άνθρωπος που ζει περισσότερες από 4 δεκαετίες χωρίς την ουσιαστική δυνατότητα να πάρει κάποιον τηλέφωνο να βοηθήσει για οτιδήποτε

Μετανάστευσα στη χώρα με μια άθλια τσάντα με 3 τζιν. Από αυτό έκανα όλα τα χαρτιά που απαιτούνται, βρήκα σπίτι, το επίπλωσα, αγόρασα πλήρη εξοπλισμό και βρήκα μια καλοπληρωμένη δουλειά.

Όλα αυτά δεν θα γινόταν χωρίς λίστες εκκρεμοτήτων και κάποιο έστω στοιχειώδες ημερήσιο πρόγραμμα.

Γράφω το άρθρο αυτό γιατί απλούστατα πολλοί άνθρωποι σήμερα νιώθουν να μην τα καταφέρνουν. Θεωρούν ότι οι δουλειές που προκύπτουν στη ζωή τους έχουν εξαντλήσει. Τους ξεπερνούν. Αυτό οδηγεί στο να κάνουν πολύ λιγότερα από όσα μπορούν ή ακόμα και τίποτε απολύτως.

Εκκρεμότητες (λίστα με δουλίτσες)

Η πρώτη συμβουλή που θεωρώ πολύ σημαντική είναι να γράφεις τις δουλειές που πρέπει ή θέλεις να κάνεις. Είτε σε ένα σημειωματάριο αν είσαι της παλιάς σχολής, είτε σε κάποια εφαρμογή στον υπολογιστή ή το κινητό. Το Google Keep είναι δωρεάν και κάνει για τη δουλειά στο κινητό ή το τάμπλετ. Αν θέλετε πιο αναλυτικές λίστες υπάρχουν και τα Google Sheets που είναι επίσης δωρεάν.

Αν γράψεις κάτι κάπου “βγαίνει” από το μυαλό σου. Δεν σε απασχολούν εκατοντάδες πράγματα όλη την ώρα. Δοκιμάστε το. Απλά γνωρίζετε ότι υπάρχουν δουλίτσες και τις έχεις όμορφα γραμμένες κάπου.

Πως γράφω τη λίστα και το βασικό λάθος που συνήθως γίνεται.

Γράφω τα πάντα. Ακόμα και τις δουλειές που δεν θεωρώ δουλειές. Που ντρέπομαι να βαφτίσω “δουλειές”. Ακόμα και το “να κόψω τα νύχια μου” είναι δουλειά. Να πάω για κούρεμα. Να αγοράσω επιτέλους άζαξ για τα τζάμια. Θα εξηγήσω γιατί είναι σημαντικό να τα γράφουμε και αυτά.

Φυσικά στη λίστα θα έχει και δουλειές του τύπου “να νοικιάσω νέο σπίτι”, “να αγοράσω νέο αυτοκίνητο”, “να βρω νέο γκόμενο/νέα γκόμενα”. Τις δουλειές με μεγάλο βαθμό δυσκολίας σπάσε τις σε μικρότερες δουλίτσες (βήματα) τα οποία θα σε οδηγήσουν στο μεγάλο βήμα.

Αυτό που προσπαθώ να πω είναι ότι η λίστα θα έχει δουλειές με διαφορετικό βαθμό δυσκολίας. Από 1 ως 100. Ακριβώς εκεί είναι το κλειδί.

Είσαι απλά υποχρεωμένος κάθε μέρα να τσεκάρεις μια δουλίτσα. Με τι βαθμό δυσκολίας θα το επιλέξεις εσύ. Έστω μια. Καμία μέρα στην οποία δεν έκανες τίποτα. Αυτός είναι ο απαράβατος κανόνας. Εκτός φυσικά αν είσαι στο τελευταίο στάδιο με Covid-19. Αν και εκεί καλό είναι να πάρεις τηλέφωνο το γραφείο τελετών για καμιά προσφορούλα.

Τις ημέρες που είσαι χάλια είτε σωματικά είτε ψυχολογικά κάνε μια από τις δουλίτσες με χαμηλό βαθμό δυσκολίας. Αυτό που θα δεις είναι ότι πιθανώς να μην κάνεις μια αλλά δυο!

Η ολοκλήρωση έστω και μιας μικρής εκκρεμότητας σου δίνει τη χαρά να τακτοποιήσεις και την επόμενη πιθανώς. Σε βάθος μιας εβδομάδας έχεις τακτοποιήσει τουλάχιστον 7 εκκρεμότητες. Αυτό σε κάνει να νιώσεις πολύ καλύτερα. Ιδίως σε σκοτεινές περιόδους της ζωής σου.

Καθημερινό πρόγραμμα

Θυμάμαι που ο κορυφαίος ψυχίατρος (για μένα) της Θεσσαλονίκης μου είχε μιλήσει πριν χρόνια για το πόσο σημαντική είναι η ρουτίνα. Ένα πρόγραμμα. Έστω και εντελώς στοιχειώδες. Είναι απίστευτο πόσο βοηθάει την ψυχή μια σειρά των πραγμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ποιο λάθος κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι.

Αυτοί που έχουν πρόβλημα με ημερήσιο πρόγραμμα-χάος όταν τελικά αποφασίζουν να οργανωθούν το παρακάνουν.

Γράφουν ένα ημερήσιο πρόγραμμα το οποίο θα ήταν τέλειο για μηχανές αλλά όχι για ανθρώπους. Με ακρίβεια λεπτών. Είμαστε όντα της φύσης. Δεν πετάς ένα σπόρο στο χώμα και μετά από δέκα λεπτά εμφανίζεται ένα δέντρο δέκα μέτρων. Δεν λειτουργεί έτσι ο φυσικός κόσμος. Όλα απαιτούν χρόνο και υπομονή.

Φυσικά υπάρχουν κάποια πράγματα στα οποία δεν μπορείς να επιλέξεις τι ώρα θα γίνουν. Π.χ να πας το παιδί σχολείο.

Υπάρχουν όμως πολλά που μπορείς να προγραμματίσεις με δυο αστερίσκους.

Ο ένας αστερίσκος γράφει: “με ανοχή 30 λεπτών”. Π.χ θα πάω μια ώρα βόλτα. Επιτρέπεται μια μέρα να πας τελικά 1,5 ώρα βόλτα με τη φίλη ή το φίλο σου. Θα εξοικονομήσεις το χρόνο την επόμενη μέρα που θα πας μόνο 30 λεπτά. Πρέπει να αφήσεις ανοχές δηλαδή.

Δες το πρόγραμμα με προοπτική εβδομάδας.

Έγραψες μισή ώρα άθληση την ημέρα. Μην είσαι τόσο αυστηρός με τον εαυτό σου αν μια μέρα δεν τα καταφέρεις. Ως το τέλος της εβδομάδας μπορείς να προσθέσεις τα 30 λεπτά που δεν έκανες γυμναστική.

Αγάπα και λίγο τον εαυτό σου

Δεν είναι έγκλημα αυτό.

Αν είσαι καλά ψυχολογικά από αυτό επωφελούνται παιδιά, συγγενικά πρόσωπα, φίλοι και όλοι όσους έχουμε στη ζωή μας και αγαπάμε.

Κανείς ο οποίος μας αγαπά πραγματικά δεν θέλει να μας βλέπει εξαντλημένους, καταθλιπτικούς και χάλια. Ιδίως διότι πιθανότατα γνωρίζει πόσα ακόμα έχεις να προσφέρεις και πόσα μπορείς να κάνεις στην πραγματικότητα.

Το παραμύθι ότι στερούμαι εγώ και καταστρέφω τον εαυτό μου για τους άλλους δεν ισχύει. Τους άλλους καταστρέφεις. Το βλέπουν ότι στερείσαι και ότι είσαι χάλια. Υποφέρουν από αυτό. Άρα δεν τους κάνεις καμία απολύτως χάρη.

Θα ήθελαν να σε βλέπουν να χαμογελάς.

Κοινοποίησε το άρθρο

Δες περισσότερα..

Post Photo

Οι οδηγίες χρήσης των νεοταξιτών. Τα συνιστώ ανεπιφύλακτα

Κάποιος από τους αυτούς που κινούν τα νήματα αποφάσισε κάποια στιγμή να κολλήσει ένα μεγάλο αυτοκόλλητο «Instructions Manual» (οδηγίες χρήσης) στο καθένα από τα δυο βιβλία που βλέπετε. Από τότε έχουν αφηνιάσει να τα κάνουν πραγματικότητα.

tom
Αυτοβελτίωση
Friday, 11 June 2021
Post Photo

Ένα βιβλίο που διδάχθηκα ως μάθημα στο Πολυτεχνείο: «Φιλοσοφία της Επιστήμης» του Losee John

Το βιβλίο είναι έκδοση του 1991 (!) και δεν γνωρίζω αν πωλείται ακόμα. Είναι των εκδόσεων «Βάνιας» και είναι από τα λίγα που θυμάμαι από τις σπουδές μου.

tom
Αυτοβελτίωση
Wednesday, 19 May 2021
Post Photo

Ξεκινώντας με το γιατί

Ξεκινάω να διαβάζω βιβλία πάλι με το «Ξεκινώντας με το γιατί». Ινσέψιο;

tom
Αυτοβελτίωση
Tuesday, 19 January 2021
Post Photo

Το φαινόμενο της πεταλούδας στα blogs

Το φτερούγισμα μιας πεταλούδας μπορεί να προκαλέσει θύελλες. Δεν είναι απαραίτητο να συμβεί κάθε φορά αλλά ενίοτε συμβαίνει.

tom
Αυτοβελτίωση
Tuesday, 22 December 2020
Post Photo

Η σημασία του να κάνεις κάτι

Έχω κουραστεί να διαβάζω κλαψούρικα πόστ στο Facebook και τα άλλα κοινωνικά δίκτυα για την κατάσταση με τον ιό, τη ζωή, τα οικονομικά, την παιδεία και οτιδήποτε άλλο. Κάνε κάτι.

tom
Αυτοβελτίωση
Wednesday, 16 December 2020
Post Photo

Τα οργισμένα μου άρθρα. Διαβάζοντας αυτά που έγραφα πριν 2-3 χρόνια

Όταν γράφω κώδικα χρησιμοποιώ τα δεδομένα αυτής της σελίδας για τις δοκιμές μου. Θέλοντας και μη διαβάζω κάποια από τα παλιά μου άρθρα. Απορώ πως είχα αναγνώστες ως τώρα.

tom
Αυτοβελτίωση
Monday, 07 December 2020
Post Photo

Ψάχνω γραφείο. Η μεγαλύτερη φούσκα ακινήτων στην ανθρώπινη ιστορία

Την ώρα της μεγαλύτερης φούσκας ακινήτων στην ανθρώπινη ιστορία ψάχνω γραφείο. Το χρειάζομαι για πολλούς λόγους. Μένω σε ένα μικρό σπίτι στο οποίο ο υπολογιστής μου είναι στο σαλόνι

tom
Αυτοβελτίωση
Wednesday, 23 September 2020
Post Photo

Είναι πλέον επίσημο. Το tomsnews.net έγινε tomsnews.io

Η παλιά διεύθυνση φυσικά όπως και το email λειτουργούν ακόμα. Μια νέα κατάληξη, ένας νέος συμβολισμός

tom
Αυτοβελτίωση
Friday, 18 September 2020
Post Photo

Μια συγκροτημένη δουλειά αρχίζει να αποδίδει χειροπιαστούς καρπούς. Γυρνώντας από το γιατρό μου

Μας ζάλισαν τις μπάλες πέρυσι ότι το άτμισμα σκοτώνει, ότι είναι χειρότερο από το κάπνισμα. Η καμπάνια τους απέδωσε. Μεγάλο μέρος του κόσμου συνεχίζει να καπνίζει βάφοντας τα χέρια των εγκεφάλων της καμπάνιας με ποταμούς αίματος

tom
Αυτοβελτίωση
Friday, 18 September 2020
Post Photo

Επιστροφή στην κανονική ροή του προγράμματος. Μια παραγωγική Τρίτη

Σας άφησα χωρίς άρθρο για αρκετές ώρες και η ανησυχία για το αν τα τίναξα από κορώνα κορυφώθηκε. Είμαι ακόμα ζωντανός και μάλιστα γεμάτος ενέργεια

tom
Αυτοβελτίωση
Tuesday, 15 September 2020
Post Photo

Τρίτη 8 Σεπτέμβρη 2020 - Μην ξεχάσεις τον εαυτό σου

Η αλήθεια είναι πως πολλές φορές έχω αναρωτηθεί τι στο καλό συμβαίνει με το μυαλό μου. Πόσο περίεργο είναι πια; Τι διάολο θέλει από μένα; 

vicky
Αυτοβελτίωση
Tuesday, 08 September 2020
Post Photo

Τι εβδομάδα και αυτή. Τουλάχιστον έφτασε η Παρασκευή. Το Σαββατοκύριακο πρέπει να βγάλω τα μπλοκάκια μου

Επεισοδιακή βδομάδα. Παπαπααπα. Τι πράμα ήταν αυτό. Πέρασε όμως τώρα πάμε στο ΣουΚου και μετά μια νέα βδομάδα. Ας πούμε ότι είναι αισιόδοξο αυτό

tom
Αυτοβελτίωση
Friday, 04 September 2020
Post Photo

Γιατί διορθώνω, τροποποιώ, αλλάζω φωτογραφίες ή προσθέτω νέα βίντεο σε παλιά άρθρα;

Είχατε ποτέ ένα κήπο; Αυτόν με τα λαχανικά ή κάποιον με λουλούδια;

tom
Αυτοβελτίωση
Tuesday, 01 September 2020
Post Photo

Γιατί είναι οι γερογκρινιάρηδες γκρινιάρηδες;

Έχουμε κάτι απορίες εδώ στο tomsnews. Για σκεφτείτε όμως λίγο. Γιατί οι άνθρωποι σε μεγαλύτερη ηλικία αρχίζουν και γίνονται γκρινιάρηδες;

tom
Αυτοβελτίωση
Tuesday, 01 September 2020
Post Photo

Τι έχουν να μας διδάξουν τρεις άνθρωποι που έζησαν περισσότερα από 100 χρόνια; Τι μετάνιωσαν στη ζωή τους; (βίντεο)

Δεν θα σας κρύψω ότι το βίντεο το είδα τρεις φορές. Απλά καταπληκτικό. Τρεις άνθρωποι που ζουν περισσότερο από έναν αιώνα μιλούν στο φακό αποκαλύπτοντας πως έζησαν, τι λάτρεψαν και για ποια πράγματα μετάνιωσαν

tom
Αυτοβελτίωση
Friday, 28 August 2020
Post Photo

Η γνώση και η άποψη από τη σκοπιά ενός προγραμματιστή

Η πληροφορική έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας εδώ και καιρό. Η καθημερινότητά μας έχει συνδεθεί τόσο στενά πια με την τεχνολογία της πληροφορίας που ίσως αρκετοί από εμάς δεν μπορούμε πια ή δεν θέλουμε να ζήσουμε χωρίς αυτή

tom
Αυτοβελτίωση
Sunday, 23 August 2020
Post Photo

Νεκρό το YouTube. Λέω να το ρίξω στο διάβασμα

Είμαι εξαιρετικά καλός στο.. πέταμα βιβλίων τα τελευταία χρόνια. Καιρός να αλλάξει και αυτό

tom
Αυτοβελτίωση
Saturday, 22 August 2020
Post Photo

Σήμερα μου έκανα ένα δώρο. Μου το είχα υποσχεθεί πριν 5 χρόνια

Είναι ωραίο να θέτεις στόχους, να κάνεις όνειρα και στην πορεία να τα πραγματοποιείς. Μερικές φορές οι στόχοι είναι πιο σύνθετοι και απαιτούν χρόνο

tom
Αυτοβελτίωση
Thursday, 20 August 2020
Post Photo

Μα τι θα πουν οι άλλοι. Μια στάση που καθορίζει τις ζωές μας. Ή μήπως όχι

Συνειδητά ή υποσυνείδητα η ερώτηση αυτή πλανάται στο μυαλό μας. Σε κάθε μας κίνηση, απόφαση, ενέργεια, σκέψη ή πράξη προσπαθούμε να είναι κατά κάποιο τρόπο συμβατή με τους γύρω μας. Άραγε γιατί

tom
Αυτοβελτίωση
Sunday, 16 August 2020
Post Photo

Φτιάξε και εσύ ένα blog. Μια καλή συνήθεια που θα σε συνοδεύει μια ζωή

Η γραφή είναι κάτι το μαγικό. Κάτι κάνει στον εγκέφαλό σου. Σε κάνει να μην νιώθεις τόσο μόνος, οργανώνει τις σκέψεις σου, δίνει μια σταθερά στη ζωή σου, σε βοηθάει σε εκείνες τις σκοτεινές περιόδους που πολλές φορές δεν γνωρίζεις τι να κάνεις

tom
Αυτοβελτίωση
Saturday, 15 August 2020
Post Photo

Η εφαρμογή που άλλαξε τη ζωή μου. Είναι δωρεάν, απλή, ταχύτατη και δουλεύει ακόμα και στο σούπερ χωρίς σύνδεση στο διαδίκτυο

Όπως ίσως οι περισσότεροι από εμάς από το κινητό μου  πέρασαν διάφορες εφαρμογές. Τι δεν έχω κατεβάσει για να γίνει η ζωή μου λίγο πιο απλούστερη, λίγο πιο οργανωμένη

tom
Αυτοβελτίωση
Friday, 14 August 2020
Post Photo

Ο Modustrial Maker με έβαλε σε σκέψεις. Πούλησε το ασύλληπτο σπίτι του για $950.000, παράτησε τη δουλειά του ως δικηγόρος γιατί δεν ήταν ευτυχισμένος

Αν δείτε το σπίτι του στο βίντεο θα σας πέσει η μασέλα. Πετυχημένη καρριέρα, πολλά χρήματα, απίστευτο σπίτι και τα παράτησε όλα.

tom
Αυτοβελτίωση
Wednesday, 12 August 2020
Post Photo

Έκτο καλοκαίρι στην εξωτική Γερμανία

Η αλήθεια είναι πως δεν τα μετρώ πια τα καλοκαίρια στην ξενιτιά. Ωστόσο φρομ τάιμ του τάιμ το μυαλό αναπολεί και μετράει αυτόματα. Δεν ξέρω από που κλείνουν τα νοτιφικέισονς.

vicky
Αυτοβελτίωση
Thursday, 06 August 2020
Post Photo

Κάνοντας μια βόλτα στα παλιά μου άρθρα

Δεν είναι πολλά είναι αλήθεια. Λιγότερα από 300. Το γεγονός και μόνο ότι είναι 300 ενώ έχω γράψει χιλιάδες κάτι λέει

tom
Αυτοβελτίωση
Sunday, 02 August 2020
Post Photo

Οι Αρκάδες μου. Μια ολόκληρη ζωή διαβάζοντας Αρκά

Βρήκα λίγο χρόνο και καθάρισα τα τεύχη που έχω μαζέψει εδώ και χρόνια με προσοχή. Βρήκα και ζελατίνες στο Άμαζον και τα έχωσα μέσα.  Έτσι μου ήρθε να τα διαβάσω όλα πάλι από την αρχή. Στην επόμενη καραντίνα.

tom
Αυτοβελτίωση
Saturday, 01 August 2020
Post Photo

Ημέρα γιορτής η χθεσινή. Το πιο παραγωγικό καλοκαίρι της ζωής μου.

Μια δουλειά που ξεκίνησε από την 1η Ιουνίου του 2018 ολοκληρώθηκε χθες. Την ημερομηνία 25 Ιουλίου 2020 θα την θυμάμαι για καιρό ακόμα.

tom
Αυτοβελτίωση
Sunday, 26 July 2020
Post Photo

Ιούνιος και πάλι. Το ίδιο πρόβλημα παραμένει

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή με πιάνει μια μελαγχολία. Μα θα μου πείτε μπαίνει το καλοκαιράκι και εσύ στεναχωριέσαι; Υπάρχει κάτι το οποίο η μετανάστευση κάνει ολοένα και πιο δύσκολο.

tom
Αυτοβελτίωση
Monday, 01 June 2020
Post Photo

Αχ Αθήνα σε αγαπώ

Όταν ήμουν μικρή, 4 ετών περίπου σε ένα ταξίδι μας από Γερμανία Ελλάδα οι γονείς μου με πήγαν στην Αθήνα μας να δω την πρωτεύουσα και όσα πιο πολλά από τα αρχαία μνημεία της.

vicky
Αυτοβελτίωση
Thursday, 17 October 2019
Post Photo

Στο δρόμο για τη δουλειά

Όπως έχω γράψει κι άλλη φορά είμαι πολύ παρατηρητικός άνθρωπος. Θέμα χαρακτήρα. Ένα παραπάνω εδώ στη Γερμανία που είναι τελείως διαφορετική από τη χώρα μας. Είναι σαν παιχνίδι για μένα.

vicky
Αυτοβελτίωση
Wednesday, 16 October 2019
Post Photo

Συναρμολογούσα το νέο μου υπολογιστή. Δεν σας ξέχασα.

Το πρώτο άρθρο που γράφω με το νέο μου υπολογιστή. Μια αναβάθμιση που μου πήρε ένα χρόνο! Είχα τη μητρική στο κουτί της και με την πτώση των τιμών των επεξεργαστών τελικά τσίμπησα έναν.

tom
Αυτοβελτίωση
Saturday, 05 October 2019