Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας... χθες 

Χρόνος Ανάγνωσης: 3,9 λεπτά

Post Photo
Sunday, 11 October 2020

Υγεία το πιο πολύτιμο αγαθό διαχρονικά. Μια μέρα αφιερωμένη στην ψυχική υγεία, ενώ θα έπρεπε να είναι κάθε μέρα αφιερωμένη στην ψυχική μας υγεία και στην υγεία γενικότερα.

Χθες η μέρα ήταν αφιερωμένη στην ψυχική υγεία. Πόσα πολλά θα μπορούσα να γράψω για αυτό το θέμα. Ένα θέμα ταμπού κι ας νομίζουμε πως το αντιμετωπίζουμε πιο ψύχραιμα. Όλοι μας λίγο πολύ έχουμε έρθει μούρη με μούρη με αυτό το τέρας. Και το πιο δύσκολο δεν είναι το τι θα σκεφτούν οι άλλοι για μας, αλλά το πως εμείς οι ίδιοι θα το διαχειριστούμε.

Ανήκω στην κατηγορία, για τους άλλους πάντα, δε σε φοβάμαι εσένα, θα τα καταφέρεις, δεν έχεις ανάγκη εσύ. Όχι φίλε μου, έχω κι εγώ ανάγκη, φόβους, φοβίες, περιορισμένες αντοχές. Μα δείχνεις χαρούμενη, αποφασιστική, δυναμική κι άλλα όμορφα αισιόδοξα. Ναι δείχνω! Πόσο απέχει αυτό όμως από το όντως είμαι; Πολύ, ίσως και πάρα πολύ. Είναι αυτό το δείχνω η άμυνά μου και μόνον. Γιατί αμύνομαι; Γιατί φοβάμαι να παραδεχτώ πως φοβάμαι. Χαζό ακούγεται μάλλον, αλλά δεν είναι. Είναι ο μηχανισμός αυτοστήριξης που επικαλείται το μυαλό μου κι ορίζει το σώμα μου να αντιδρά έτσι.

Έχω καταλάβει τι είναι αυτό που με καταβάλλει τόσο πολύ. Όταν επί 18 συν απτά έτη κάθε πρωί που ξυπνάς οι πόνοι είναι σχεδόν αβάσταχτοι πόση διάθεση να έχεις; Πως να παλέψεις της ημέρας το 24ωρο; Συν όσα προσθέτουν και τα ρημάδια τα χρόνια που περνάνε. Εννοείται πως συμβουλεύτηκα ειδικό ο οποίος με διαβεβαίωσε πως ένας άνθρωπος που πονά 24/7/365 για χρόνια είναι αδύνατον να μη φλερτάρει με την κατάθλιψη. 

Πήρα τα μαγικά χαπάκια λοιπόν. Στην αρχή ένιωσα τρομερή ναυτία για πολλές μέρες, εντάξει δράκους και ροζ σύννεφα δεν έβλεπα, αλλά σιγά σιγά στο μήνα πάνω ήταν όλα κάπως πιο ήπια. Οι πόνοι, πόνοι βέβαια. Αλλά για αυτούς δεν υπάρχει γιατρειά, μόνο τρόποι καθυστέρησης των χειρότερων. Θα άλλαζε όμως η οπτική μου απέναντι στο πως βλέπω τα πράγματα. Και ναι άλλαξε, για έξι μόλις μήνες. Στην αρχή απορούσα κι εγώ. Άρχισα να έχω μια ποιότητα ας πω ζωής, ας πω. Μετά όλα πάλι ήταν ίδια. Ή έστω σχεδόν ίδια. Τα πήρα για ακόμη έξι μήνες. Και σιγά σιγά τα μείωνα ώσπου τα έκοψα. Από μόνη μου. 

Τις εργάσιμες μέρες λοιπόν που είναι πιο γεμάτες δεν έχω την πολυτέλεια να σκεφτώ γιατί δεν έχω χρόνο. Έρχεται εκείνη όμως η Κυριακή που σε ξυπνάει με αυτές τις σκέψεις. Ναι τις μισώ τις Κυριακές. Το έχω ξαναγράψει, πιο κομψά βέβαια. Ίσως πρέπει να βρω μια δουλειά και για τις Κυριακές. Δεν ξέρω όμως αν το κουφάρι μου θα το αντέξει κι έχω χειρότερα αποτελέσματα τελικά. 

Φυσικά δεν είναι μόνο τα ψυχοσωματικά που μας ταλαιπωρούν είναι κι οι εξωγενείς παράγοντες, εργασία, συνάδελφοι, αδικία, σύντροφοι, συγγενείς κλπ. Ατελείωτος κατάλογος, δυστυχώς. Αυτό που μας βαραίνει πολύ νομίζω είναι οι λάθος επιλογές μας. Όπως λέει κι η αγαπημένη μου μητέρα, κάποιους ανθρώπους τους κάνουμε μοίρα μας. Οπότε λουζόμαστε τα αποτελέσματα. Δεν αποποιήθηκα ποτέ τις ευθύνες μου, δεν θα το κάνω τώρα. Κανείς δε μας φταίει τόσο όσο ο εαυτός μας.

Ωστόσο είναι η Κυριακή μια μέρα αργίας (σαν να την ακούω σαρκαστικά να γελάει και να μου λέει χοχο μόνο εμένα έχεις μες τη βδομάδα να κάνεις κάτι που θες) οπότε ας κάνω κάτι που θέλω. Ίσως κι όχι. 

Εσάς από την καρδιά μου σας εύχομαι όμορφες Κυριακές. Αν βρείτε τον τρόπο να τις ξορκίσω κι εγώ στείλτε μου μέιλ στο σάιτ. Μη μου πείτε όμως να σκέφτομαι θετικά, να μην αγχώνομαι. Αυτά τα ξέρω, τα έχω εμπεδώσει. Τον τρόπο θέλω! 

Σας αφιερώνω το τραγουδάκι έτσι γιατί είχα χρόνια να το ακούσω. Φιλιά μόνο διαδικτυακά φάτσες μου λόγω ιού! Σας τα χρωστώ όσοι τα θέτε δια ζώσης, όταν όλη αυτή η μαλακία θα έχει περάσει, αν περάσει.

Κοινοποίησε το άρθρο

Δες περισσότερα..

Post Photo

Ο όρκος του Ιπποκράτη

Ένας όρκος στον οποίο αναφέρονται γιατροί όλου του κόσμου. Ένας όρκος που εκ των πραγμάτων φαίνεται ότι αρκετοί «επιστήμονες» ξέχασαν. Ας τον θυμηθούμε μαζί.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Friday, 28 May 2021
Post Photo

Μετάφραση του «το στοματικό σεξ αυξάνει τον κίνδυνο για στοματοφαρυγγικό καρκίνο»

Θα το είδατε να κάνει το γύρο του διαδικτύου. Η διαδικασία αυτή αποκαλείται «επικοινωνιακό μασάζ». Το φέρνουν στην επικαιρότητα με ένα ξεκάρφωτο άρθρο για να συνοδευτεί από άλλα..

tom
Υγεία & Μακροζωία
Tuesday, 12 January 2021
Post Photo

Αρκετοί φίλοι μου στέλνουν email ρωτώντας με αν θα κάνω το εμβόλιο

Τι θα κάνουμε Τομ με αυτή την ιστορία. Αν μας αναγκάσουν να το κάνουμε; Εσύ τι θα κάνεις; Τα πράγματα είναι εξαιρετικά απλά.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Tuesday, 05 January 2021
Post Photo

Μια εξαιρετική δήλωση Καθηγητή Ιατρικής που άκουσα χθες. Δεν μπορώ παρά να σας τη μεταφέρω

Όπως έγραψα πολλές φορές δεν είμαι κατά της επιστήμης της ιατρικής, των γιατρών, της προσπάθειας της ανθρωπότητας να ζήσει καλύτερα και όσο περισσότερο μπορεί. Πως θα μπορούσα να είμαι κατά των γιατρών όταν αυτή είναι η ιδιότητα του αδερφού μου.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Saturday, 19 December 2020
Post Photo

Οικουμενική διακήρυξη της Unesco για το ανθρώπινο γονιδίωμα και τα δικαιώματα του ανθρώπου (1997)

Το αφήνω και αυτό εδώ για να βρίσκεται. Θα μας χρειαστεί στο προσεχές μέλλον.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Monday, 02 November 2020
Post Photo

Αυτό το βίντεο με έβαλε σε σκέψεις

Είναι από αυτά τα βίντεο που σε προβληματίζουν. Ιδίως όταν τα φτιάχνουν ιδιαίτερα ευφυείς άνθρωποι που πέφτουν μέσα στις προβλέψεις τους 9 στις 10 φορές

tom
Υγεία & Μακροζωία
Saturday, 12 September 2020
Post Photo

Γιατί δεν μου μίλησε κανένας γιατρός επί 4 δεκαετίες για το ρόλο των βιταμινών; Γιατί κανείς δεν μου πρότεινε μια θεραπεία με βιταμίνες;

Μου έχουν συνταγογραφήσει τον ουρανό με τα άστρα σε φάρμακα. Μου έχουν πει να πάρω Depon ή Ibuprofen. Μου έχουν γράψει άπειρα αντιβιωτικά αλλά κουβέντα για τη διατροφή και το ρόλο των βιταμινών στη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος

tom
Υγεία & Μακροζωία
Sunday, 06 September 2020
Post Photo

Έχουν βαλθεί να μας πεθάνουν. Ούτε τα χάπια σου δεν μπορείς να πάρεις πια στη Γερμανία

Μόλις γύρισα σπίτι από μια δυσάρεστη επίσκεψη στον γιατρό μου. Τον λεγόμενο χαουσάρτζτ.  Έτσι τον λέμε. Τώρα χρειάζομαι χάπια για την πίεση αν και δεν πήγα για πρόβλημα υπέρτασης

tom
Υγεία & Μακροζωία
Friday, 04 September 2020
Post Photo

Δεν θα κουραστώ να γράφω άρθρα για την ψυχική υγεία. Στο καλό Fun Fun Function

Ο Fun Fun Function είναι συνάδελφος προγραμματιστής που παρατάει το YouTube μετά από 5 χρόνια για να ασχοληθεί με τον προγραμματισμό στον τομέα .. της ψυχικής υγείας. Παραθέτει συγκλονιστικά στοιχεία για το τεράστιο πρόβλημα της παγκόσμιας ψυχικής υγείας που μαστίζει την εποχή μας

tom
Υγεία & Μακροζωία
Friday, 31 July 2020
Post Photo

Το σύνδρομο του γραμματοκιβωτίου. Προτάσεις και λύσεις για λιγότερα χάπια.

Πριν λίγο καιρό έγραψε η Βίκυ ένα άρθρο για το θέμα. Ως θύμα και γω της νόσου ήθελα να γράψω τη θέση μου για την πάθηση. Έχω σκεφτεί και λύσεις στο πρόβλημα εκτός αυτού που σκέφτηκε πιθανώς η ίδια η γερμανική κυβέρνηση.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Wednesday, 23 October 2019
Post Photo

Ένας στους δυο Γερμανούς θα νοσήσει από καρκίνο στο μέλλον. Πλήρωσε 9,90€ ασφάλεια το μήνα.

Είπα και γω να χαλαρώσω λίγο στο youtube βλέποντας τα απομεινάρια των καναλιών που παρακολουθώ. Σκάει στα μούτρα μου μια διαφήμιση στα γερμανικά. Ένας στους δυο Γερμανούς θα νοσήσει από καρκίνο. Ασφαλίσου να πάρεις 50.000€.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Tuesday, 22 October 2019
Post Photo

Το σύνδρομο του γραμματοκιβωτίου

Κάτι που δεν περίμενα ποτέ να αποκτήσω ήταν το σύνδρομο του γραμματοκιβωτίου. Ναι προφανώς και δεν είναι ιατρικός όρος, διότι πρέπει να συμβαίνει μόνο στη Γερμανία. Τουλάχιστον στην Ελλάδα που έζησα τόσα χρόνια δεν είχαμε τέτοια θέματα.

vicky
Υγεία & Μακροζωία
Monday, 14 October 2019
Post Photo

Μια ερώτηση που δεν έθεσε κανείς. Γιατί βρε παιδιά αγοράζετε και χρησιμοποιείτε ναρκωτικά;

Με όλο αυτόν τον κακό χαμό για το ηλεκτρονικό τσιγάρο στην Αμερική δεν άκουσα την ερώτηση γιατί τα παιδιά της χώρας νιώθουν τη συστηματική ανάγκη να μαστουρώνουν με ναρκωτικά που προμηθεύονται από τη μαύρη αγορά. Δεν άκουσα τίποτα για να λυθεί το ουσιαστικό πρόβλημα.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Monday, 30 September 2019
Post Photo

Δείξε μου το στέικ σου. Μια "δοκιμασία" για την ψυχική υγεία των ανδρών από τους κορυφαίους γιουτούμπερς του είδους (Bushcraft και Outdoor).

Μια καλή ιδέα του Haze Outdoors την οποία ακολούθησαν σχεδόν το σύνολο των δημιουργών περιεχομένου του YouTube που ασχολούνται με το λεγόμενο Bushcraft και Outdoor. Η "δοκιμασία" προτρέπει να ψήσεις ένα στέικ στην εξοχή και μέσα στο βίντεο να πεις μερικά λόγια για την ψυχική υγεία των ανδρών και κατά επέκταση όλων.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Monday, 17 June 2019
Post Photo

Μέρα γιορτής. Ασχολήθηκε γιατρός μαζί μου. Σύμπτωση ότι είναι γυναίκα;

Έκλεισα τα 6 χρόνια στην ξενιτιά και πάμε για τα 7. Η υγεία μου λόγω φονικού στρες χάλια από την ηλικία των 12 χρονών. Προφανώς με ένα μικρό παιδί και μια Ελλάδα φρεσκοχρεοκοπημένη (νέα λέξη) τα επίπεδα άγχους στο ζενίθ.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Monday, 01 April 2019
Post Photo

Αλήθεια ποια συμπληρώματα παίρνεις για να την παλέψεις στη Γερμανία;

Κάνουν τίποτα τα συμπληρώματα ή αποτελούν πεταμένα λεφτά; Πως κατέληξες σε αυτά που διάλεξες; Τι παίρνεις και δεν μας δίνεις;

tom
Υγεία & Μακροζωία
Monday, 25 February 2019
Post Photo

Μην δεις αυτό το ντοκιμαντέρ αν είσαι ευαίσθητος και δεν θέλεις να σου πέσει ο ουρανός στο κεφάλι

Αν υπάρχει ένας άνθρωπος που γνωρίζει από DNA (και κατ' επέκταση από ρετροϊούς) τότε αυτός είναι ο Νομπελίστας Kary Mullis εφευρέτης της μεθόδου PCR για τον πολλαπλασιασμό αλυσίδων DNA, μιας μεθόδου που χρησιμοποιείται σήμερα σχεδόν από το σύνολο των σχετικών εργαστηρίων του κόσμου. Δείτε και φρίξτε τι λέει.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Wednesday, 20 February 2019
Post Photo

Αυτό το άρθρο ίσως σώσει τη ζωή σου ή των αγαπημένων σου προσώπων

Η γνώση είναι δύναμη. Η απουσία γνώσης πολλές φορές δεν είναι απλά αδυναμία αλλά θέτει σε κίνδυνο τη ζωή σου. Διάβασε το άρθρο, δες τα βίντεο και οπωσδήποτε μοιράσου το με έναν ακόμα φίλο ή αγαπημένο σου πρόσωπο.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Saturday, 16 February 2019
Post Photo

Λόγω χρόνιων προβλημάτων υγείας το ολοήμερο σχολείο μας αδυνατεί να λειτουργήσει κανονικά. Γερμανία, Ντίσελντορφ 2019

Ένα κόκκινο χαρτί ήρθε στο σπίτι μου. Γνωρίζω τη χώρα πολύ καλά. Δεν περίμενα ποτέ να δω ένα τέτοιο έγγραφο από την πρωτεύουσα του ισχυρότερου κρατιδίου της ισχυρότερης χώρας της Ευρώπης.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Friday, 15 February 2019
Post Photo

Έχεις ένα δεκάωρο χρόνο; Δες αυτά τα βίντεο. Μετά κάνε λίγο έρευνα και σκέψου.

Παραθέτω εδώ έναν μαραθώνιο από δέκα ώρες βίντεο που αφορούν την υγεία. Δείτε τα, κάντε την δική σας έρευνα, ακούστε και άλλους και στο τέλος καθίστε και βγάλτε τα συμπεράσματά σας. Σίγουρα θα μάθετε περισσότερα από το να δείτε κάποιο σήριαλ ή ριάλιτι. 

tom
Υγεία & Μακροζωία
Friday, 15 February 2019
Post Photo

Μην κάνεις το ίδιο λάθος με μένα. Προέχουν άλλα τώρα.

Πρώτα θα στρώσω τη ζωή μου και μετά θα δω τι θα κάνω με τον εαυτό μου και την υγεία μου. Προέχουν άλλα τώρα.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Friday, 15 February 2019
Post Photo

Έχουμε σύστημα υγείας ή σύστημα αρρώστιας;

Στο άρθρο αυτό δεν επικεντρώνομαι αποκλειστικά στο Ελληνικό σύστημα "υγείας" αλλά αναφέρομαι στο σύνολο των συστημάτων "υγείας" του λεγόμενου δυτικού κόσμου. Αλήθεια επικεντρωνόμαστε σε αυτό που λέγεται υγεία ή εστιάζουμε στην αρρώστια οπότε θα έπρεπε να ονομάζεται εθνικό σύστημα αρρώστιας;

tom
Υγεία & Μακροζωία
Sunday, 03 February 2019
Post Photo

Γρίπη και κοινό κρυολόγημα. Μια διαφορετική ματιά από τον Dr. Bergman (Βίντεο)

O Dr. Bergman είναι ένας χειροπράκτης με απόψεις που θα μπορούσαν να χαρακτηριστούν αιρετικές για το σύγχρονο ιατρικό κατεστημένο. Εξαιρετικά δημοφιλής στο youtube με κοντά στους 600.000 ακόλουθους παρουσιάζει στο βίντεο αυτό μια διαφορετική ματιά σε αυτό που αποκαλούμε γρίπη και κοινό κρυολόγημα.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Friday, 01 February 2019
Post Photo

Χοληστερίνη συνώνυμο της καρδιοπάθειας. Ή μήπως όχι;

Θα μου πείτε το άρθρο απευθύνεται σε εξηνταπεντάχρονους οπότε δεν με αφορά. Σιγά μην έχω υψηλή χοληστερίνη. Αφού είμαι νεούδι. Δεν είναι ακριβώς έτσι. Παλαιότερα ίσως και να ήταν. Πλέον ιδίως ...

tom
Υγεία & Μακροζωία
Monday, 14 January 2019
Post Photo

Τι απειλεί να εξολοθρεύσει τα 3/4 του Αμερικάνικου πληθυσμού; Η Κίνα ή η Ρωσία;

Τουλάχιστον τη στιγμή που γράφω το άρθρο ένας τρίτος παγκόσμιος πόλεμος μεταξύ Αμερικής και Κίνας ή Ρωσίας δεν διαφαίνεται.  Αυτό το οποίο όμως αποτελεί αδιαμφισβήτητη πραγματικότητα είναι το γεγονός ότι δυο στους ...

tom
Υγεία & Μακροζωία
Sunday, 13 January 2019
Post Photo

Ο άνθρωπας που κόλλησε όλες τις ιώσεις τις Γερμανίας

Ναι, αυτός είμαι εγώ.Όχι δεν παίρνω σβάρνα τα μπουρδέλα κάθε βράδυ. Όχι δεν μπαίνω σε μέσα μαζικής μεταφοράς για να γίνω σαρδέλα. Όχι δεν αλλάζω γκόμενα κάθε βδομάδα. Γενικότερα κάνω τη ζωή ενός εργατικού 80χρονου.

tom
Υγεία & Μακροζωία
Monday, 08 October 2018
Post Photo

Η γραμμή αυτοκτονιών 1018

Ήταν μια συνηθισμένη Παρασκευή. Ήμουν στο σπίτι μου.  

tom
Υγεία & Μακροζωία
Friday, 13 February 2009
Post Photo

«Τα σούπερ μάρκετ επιτρέπεται να αποκλείουν τους ανεμβολίαστους πολίτες». Υγειονομική δικτατορία στη Γερμανία

Το Κοράνι της Γερμανίας μίλησε. Στην Έσση πέφτει βαριά η σκιά μιας δικτατορίας που παλεύει να ανταγωνιστεί (και να ξεπεράσει) αυτή του Αδόλφου Χίτλερ. Πρώτα εφαρμόζεται με τη λεξούλα «επιτρέπεται» και στη συνέχεια αυτό θα αλλάξει σε «υποχρεούνται» όπως γίνεται πάντα.

tom
Featured
Sunday, 17 October 2021
Post Photo

Είμαι ακόμα ζωντανός. Νέα για μένα και τη σελίδα.

Στο μυαλό μου συνεχώς αντηχούν τα λόγια του Digital Vigilante που λέει ότι για το 2021 έχουμε μόνο 2 δουλειές: να παραμείνουμε ζωντανοί και να μην κάνουμε το εμβόλιο.

tom
Featured
Friday, 15 October 2021
Post Photo

Κωλοπρωκτολογική κατάσταση

Είμαστε πια στο επίπεδο 4 προς 5 επιβολής της τυραννίας. Οι υποχρεωτικοί εμβολιασμοί αποτελούν ήδη πραγματικότητα παρά τα σαρκαστικά σχόλια των Joe Normies εδώ και πολλούς μήνες στο διαδίκτυο και όχι μόνο.

tom
Covid-19(84)
Sunday, 12 September 2021